​​Vanaf 22 april ben je welkom voor lichaamsgerichte food en mind begeleiding!

​

Wat kan je verwachten? 

Lichaamsgerichte food en mind begeleiding is een unieke aanpak die de verbinding tussen lichaam en mind centraal stelt. We werken samen aan het verbeteren van je fysieke en mentale gezondheid door middel van voedingsinzichten en een dieper lichaamsbewustzijn. Hierbij maak ik gebruik van mijn opgedane kennis als voedingsdeskundige, aangevuld met waardevolle tools uit mijn andere (yoga)opleidingen (benieuwd welke? zie overzicht hieronder).

 

Jouw traject is uniek! Daarom is elke sessie op maat uitgewerkt, afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en doelen. Iedere sessie duurt 60 minuten.

​

Samen gaan we op ontdekkingsreis naar de signalen van je lichaam: honger, verzadiging, spanning en ontspanning. We besteden aandacht aan de emotieregulatie, aangezien stress een grote invloed heeft op je eetgedrag en mentale gezondheid. Lichaamsgerichte technieken vormen dan ook een belangrijk onderdeel van de begeleiding. 

​

Ik kies bewust voor de benaming voedingsdeskundige. Mijn focus ligt op het creëren van een gezonde en ontspannen relatie met voeding, zonder beperkingen of diëten op te leggen.

​

Waarmee kan ik jou helpen?

Ik begeleid je graag bij:

*omgaan met emotie-eten

*intuïtief eten

*prikkelbare darmsyndroom

*stressklachten (stress, spanningen, piekeren)

*overspannenheid en burn-out

* aanhoudende vermoeidheid

*body positivity​​

​

Mijn aanpak is uniek omdat we op verschillende domeinen tegelijk focussen.

Ik integreer mijn expertise als voedingsdeskundige met een holistische visie. 

​ ​​

Nieuwsgierig? 

Klik hier voor een gratis kennismaking

​